2015年3月8日栽在溪水旁《回憶栽種恩—梁日華牧師自傳505》
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02a/view.php?id=14090
馬太福音 十一章二十九至三十節︰
「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
但對已能做到三、四十下掌上壓的我而言，
我卻較別人多了這份「明白」！
因我有學習中國功夫的根基，故此我理解肌肉、骨架的運作。
我在想，為什麼我不斷做掌上壓，
每天、隔天和隔星期練習，我都嘗試過，
我甚至天天與別人較量，但終究只能做到三、四十下？
那時候我的同桌是一位童軍，
他名叫梁子豪，現在已成為自然療法醫生。
他很喜歡跟我比做掌上壓，不過，他也只能做三、四十下而已。
然而，有一天我突然想明白了，從那天起，我便能做到逾百下！
你想知道箇中的秘密嗎？
這經歷使我明白到，
很多事情也不是那麼刻板的。
有時候，無法突破，只因欠缺一份「明白」。
所以，當我看《聖經》時，我發現只要我們多撒種的話，
神便會加增我們三十倍、六十倍、一百倍的明白！
這樣，我們自然可以得到百倍祝福！
到底，當時發生了什麼？
那時我想，其實我做掌上壓的方式會否有問題呢？
因我打功夫時，是用丹田呼吸的，
也就是我跟大家分享的「一、四、二腹式呼吸」（吸入一秒、閉氣四秒、呼出兩秒）。
於是，我便思考該怎樣以腹式呼吸來做掌上壓。
原來，那是很困難的！
因我早已習慣了胸式呼吸，
我用力時會呼氣，來避免憋傷，
但這卻會導致我肋骨的力量不足。
由於我做掌上壓時，沒有鎖緊上半身和胸肌附近的肋骨，
故此，上胸便需要同時兼顧呼吸和掌上壓，
令我彷彿花了雙倍氣力般，很快便累透了。
而我的所有同學也和我一樣。
因此，我便思考怎樣應用腹式呼吸於掌上壓。
我曾躺在床上、伏在地上嘗試……
終於，讓我發現了腹式呼吸的模式。
其實，要讓身體習慣一項動作是很容易的，
你只需讓其成為你的記憶鉤就可以了。
如我做掌上壓時，每次推的時候，肚子也會下意識凹進去；
反之，則會漲回來。
於是，我的上半身便完全不會搖晃，
這亦是做引體上升時的秘訣。
對於一個不懂得引體上升的技巧，每次只能完成五下的人來說，
若他會鎖住盤骨、伸直雙腿，如那些玩吊環的人一樣的話，
那他便不會搖晃，可以節省很多體力了。
只要懂得鎖住這些骱位，那人隨時可以做上十下呢！
對比之下，掌上壓的進步空間更大，
因為你一邊用上胸呼吸，一邊利用它做掌上壓的話，
上呼下吸，自然會很快疲累、無法繼續。
但當我採用了腹式呼吸後，原先極限是三、四十下的我，
卻能馬上突破一百下！
當然，注意吸氣時腹部要完全漲起；
呼氣時腹部要完全凹下去才行。
你需要建立一些記憶鉤、強制自己做到這程度。
因我以往練過功夫，所以對相關練習並不陌生。
我的進步是神蹟嗎？不是的。
若我本身只能做三、四下，現在能做一百下，那才是神蹟！
我的進步，是因我突然明白了，
因此根本稱不上是神蹟，更何況我當時還未認識神呢！
但即使這樣，我相信現在你也會對「明白」刮目相看。
所以，我分享《天國比喻》的時候，
其實我很理解該段經文的意思。
很多我們口說做不到的事情，是可以藉著不斷撒種而做到的！
如我所說，若你本身只能做三、四下掌上壓，
現在卻可以做一百下，那是一個神蹟。
但若你在我分享這秘密前，已不斷撒種，每天進步一至兩下。
當你撒種到三、四十下的時候，
再加上這明白，然後能做到一百下的話，其實那已是一個小神蹟了。
弟兄姊妹們，你們要理解，
正因我有這樣的思維和心路歷程，
所以在1984至85年的時候，我才能從重病中痊癒。
故此我不建議你們這樣嘗試，
因為對你們而言，這是一個「大神蹟」；
但對我而言，則是一個「神蹟」。
明白兩者的分別嗎？
你們可能從未試過憑信心，去治好任何病症。
對於欠缺鍛鍊的你們而言，
那相當於三、四下和一百下掌上壓的分別，
是真的需要一個大神蹟才能做到的。
但是，當時的我不但已上了一間分享信心醫治的教會，
同時我常常禁食、憑信心去治好一些小病。
不論是傷風咳嗽、胃病、頭痛……
還是任何大病，我也不會看醫生。
最重要的，是我非常珍惜「明白」，
我知道「明白」可以使一個人，
由原先的三、四十下的掌上壓，變成逾百下！
因我有這樣的背景，才不至於因這事離世見主。
對我來說，當時我確實經歷了一個神蹟；
但對一般人而言，這卻是一個大神蹟！
只是他們的信仰、神與他們之間的關係，
並未足以讓這種大神蹟發生！
我的「明白」不是靠我爭取得來的，
如我所說，那是因為喜信會的書室倒閉了，
所以我得到了一箱書。
這是喜信會分裂時所產生的連鎖反應。
因此，若喜信會沒有分裂、她的書室沒有受牽連、
或其書室倒閉時沒有大減價的話，估計我早已見主了。
所以這必定是神蹟！
這神蹟將「明白」帶進我的生命，
讓我理解到神蹟醫治的真實和可行性！
當我看完那些書後，
我發現，其實就如做掌上壓時用錯力般，
我浪費了自己的信心。
每一天，我也不斷為自己的病祈禱，
殊不知這樣做會抵銷了我的信心。
那些書本增添了我的明白，
這神蹟就如將三、四十下的掌上壓，變成一百下般。
當然，是神超自然地將這「明白」帶進我的生命，
我甚至不知道世上有這些書呢！更別說是喜信會的書室了。
但是， 若一般人落在我當時的光境，並選擇如我一樣的做法，
那麼，他們便真的需要一個「大神蹟」了！
你明白我的意思嗎？
馬太福音 十一章二十九至三十節︰
「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02a/view.php?id=14090
馬太福音 十一章二十九至三十節︰
「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
但對已能做到三、四十下掌上壓的我而言，
我卻較別人多了這份「明白」！
因我有學習中國功夫的根基，故此我理解肌肉、骨架的運作。
我在想，為什麼我不斷做掌上壓，
每天、隔天和隔星期練習，我都嘗試過，
我甚至天天與別人較量，但終究只能做到三、四十下？
那時候我的同桌是一位童軍，
他名叫梁子豪，現在已成為自然療法醫生。
他很喜歡跟我比做掌上壓，不過，他也只能做三、四十下而已。
然而，有一天我突然想明白了，從那天起，我便能做到逾百下！
你想知道箇中的秘密嗎？
這經歷使我明白到，
很多事情也不是那麼刻板的。
有時候，無法突破，只因欠缺一份「明白」。
所以，當我看《聖經》時，我發現只要我們多撒種的話，
神便會加增我們三十倍、六十倍、一百倍的明白！
這樣，我們自然可以得到百倍祝福！
到底，當時發生了什麼？
那時我想，其實我做掌上壓的方式會否有問題呢？
因我打功夫時，是用丹田呼吸的，
也就是我跟大家分享的「一、四、二腹式呼吸」（吸入一秒、閉氣四秒、呼出兩秒）。
於是，我便思考該怎樣以腹式呼吸來做掌上壓。
原來，那是很困難的！
因我早已習慣了胸式呼吸，
我用力時會呼氣，來避免憋傷，
但這卻會導致我肋骨的力量不足。
由於我做掌上壓時，沒有鎖緊上半身和胸肌附近的肋骨，
故此，上胸便需要同時兼顧呼吸和掌上壓，
令我彷彿花了雙倍氣力般，很快便累透了。
而我的所有同學也和我一樣。
因此，我便思考怎樣應用腹式呼吸於掌上壓。
我曾躺在床上、伏在地上嘗試……
終於，讓我發現了腹式呼吸的模式。
其實，要讓身體習慣一項動作是很容易的，
你只需讓其成為你的記憶鉤就可以了。
如我做掌上壓時，每次推的時候，肚子也會下意識凹進去；
反之，則會漲回來。
於是，我的上半身便完全不會搖晃，
這亦是做引體上升時的秘訣。
對於一個不懂得引體上升的技巧，每次只能完成五下的人來說，
若他會鎖住盤骨、伸直雙腿，如那些玩吊環的人一樣的話，
那他便不會搖晃，可以節省很多體力了。
只要懂得鎖住這些骱位，那人隨時可以做上十下呢！
對比之下，掌上壓的進步空間更大，
因為你一邊用上胸呼吸，一邊利用它做掌上壓的話，
上呼下吸，自然會很快疲累、無法繼續。
但當我採用了腹式呼吸後，原先極限是三、四十下的我，
卻能馬上突破一百下！
當然，注意吸氣時腹部要完全漲起；
呼氣時腹部要完全凹下去才行。
你需要建立一些記憶鉤、強制自己做到這程度。
因我以往練過功夫，所以對相關練習並不陌生。
我的進步是神蹟嗎？不是的。
若我本身只能做三、四下，現在能做一百下，那才是神蹟！
我的進步，是因我突然明白了，
因此根本稱不上是神蹟，更何況我當時還未認識神呢！
但即使這樣，我相信現在你也會對「明白」刮目相看。
所以，我分享《天國比喻》的時候，
其實我很理解該段經文的意思。
很多我們口說做不到的事情，是可以藉著不斷撒種而做到的！
如我所說，若你本身只能做三、四下掌上壓，
現在卻可以做一百下，那是一個神蹟。
但若你在我分享這秘密前，已不斷撒種，每天進步一至兩下。
當你撒種到三、四十下的時候，
再加上這明白，然後能做到一百下的話，其實那已是一個小神蹟了。
弟兄姊妹們，你們要理解，
正因我有這樣的思維和心路歷程，
所以在1984至85年的時候，我才能從重病中痊癒。
故此我不建議你們這樣嘗試，
因為對你們而言，這是一個「大神蹟」；
但對我而言，則是一個「神蹟」。
明白兩者的分別嗎？
你們可能從未試過憑信心，去治好任何病症。
對於欠缺鍛鍊的你們而言，
那相當於三、四下和一百下掌上壓的分別，
是真的需要一個大神蹟才能做到的。
但是，當時的我不但已上了一間分享信心醫治的教會，
同時我常常禁食、憑信心去治好一些小病。
不論是傷風咳嗽、胃病、頭痛……
還是任何大病，我也不會看醫生。
最重要的，是我非常珍惜「明白」，
我知道「明白」可以使一個人，
由原先的三、四十下的掌上壓，變成逾百下！
因我有這樣的背景，才不至於因這事離世見主。
對我來說，當時我確實經歷了一個神蹟；
但對一般人而言，這卻是一個大神蹟！
只是他們的信仰、神與他們之間的關係，
並未足以讓這種大神蹟發生！
我的「明白」不是靠我爭取得來的，
如我所說，那是因為喜信會的書室倒閉了，
所以我得到了一箱書。
這是喜信會分裂時所產生的連鎖反應。
因此，若喜信會沒有分裂、她的書室沒有受牽連、
或其書室倒閉時沒有大減價的話，估計我早已見主了。
所以這必定是神蹟！
這神蹟將「明白」帶進我的生命，
讓我理解到神蹟醫治的真實和可行性！
當我看完那些書後，
我發現，其實就如做掌上壓時用錯力般，
我浪費了自己的信心。
每一天，我也不斷為自己的病祈禱，
殊不知這樣做會抵銷了我的信心。
那些書本增添了我的明白，
這神蹟就如將三、四十下的掌上壓，變成一百下般。
當然，是神超自然地將這「明白」帶進我的生命，
我甚至不知道世上有這些書呢！更別說是喜信會的書室了。
但是， 若一般人落在我當時的光境，並選擇如我一樣的做法，
那麼，他們便真的需要一個「大神蹟」了！
你明白我的意思嗎？
馬太福音 十一章二十九至三十節︰
「我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
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回應0308牧師自傳
今早聽溪水時，我心想起:不得不多謝Hoho師父,確是你,不單以身作則,還持續花時間用心力教曉我以下各方面都有著明白:
1.信仰生命唯以討神喜悅為尊,而不是討好任何人。
2.在婚姻中,永以丈夫為首,尊他為大,不越權,以服侍他為本。
3.面對親人,以智慧並適時與他們溝通。這令我以愛的心眼,明白在家人中作鹽作光實在也需要智慧和部置。(的確,現在,我已有作醫護的長輩親人,主動詢問我如何處理某類身體的疾患!藉此,我看見他們其實也覌察到:多年在病榻中無望無助的小蓮,確與20年前大大不同了!)
4.面對領袖的先後次序,這點Hoho師父給我立下了絕佳的榜樣。
5.面對處理健康,多謝師父持續提醒和教導我，使我在打造健康上,負上該付並研究求明白的責任!
的確Hoho師父對我的恩,還有其他實在未能盡寫!
另一方面，今早聽溪水時,我突然多了明白為何2006年時,神也在我身上施出一個扭轉絕境之超然醫治神蹟:檢察下,因當年我身體很需要休息,加上人極累,所以思想也沒有力量去思考一點懷疑和不信,但內心卻能緊抓:神會幫我（這信念)!很多謝神,你的偉大真的無可比
今早聽溪水時，我心想起:不得不多謝Hoho師父,確是你,不單以身作則,還持續花時間用心力教曉我以下各方面都有著明白:
1.信仰生命唯以討神喜悅為尊,而不是討好任何人。
2.在婚姻中,永以丈夫為首,尊他為大,不越權,以服侍他為本。
3.面對親人,以智慧並適時與他們溝通。這令我以愛的心眼,明白在家人中作鹽作光實在也需要智慧和部置。(的確,現在,我已有作醫護的長輩親人,主動詢問我如何處理某類身體的疾患!藉此,我看見他們其實也覌察到:多年在病榻中無望無助的小蓮,確與20年前大大不同了!)
4.面對領袖的先後次序,這點Hoho師父給我立下了絕佳的榜樣。
5.面對處理健康,多謝師父持續提醒和教導我，使我在打造健康上,負上該付並研究求明白的責任!
的確Hoho師父對我的恩,還有其他實在未能盡寫!
另一方面，今早聽溪水時,我突然多了明白為何2006年時,神也在我身上施出一個扭轉絕境之超然醫治神蹟:檢察下,因當年我身體很需要休息,加上人極累,所以思想也沒有力量去思考一點懷疑和不信,但內心卻能緊抓:神會幫我（這信念)!很多謝神,你的偉大真的無可比
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